Pilates hos fysioterapeut

Pilates hos fysioterapeut

Træning til dig , der gerne vil have mere styrke i det inderste muskelkorset. Der vil blive sat fokus på vejrtrækning, kropsholdning og på de stabiliserende muskler tæt på rygsøjlen. Både de øverste og nederste muskler i ryggen vil blive trænet i forskellige udgangsstillinger.

Træningen varer ca. 50 min. og foregår i et roligt tempo. Træningen vil bestå af opvarmning, træning og udspænding.

Max 8 deltagere. Tilmelding i receptionen eller på tlf: 86143156.

Se holdtider her