Vores hold, FIT Body & Mind, henter inspiration i øvelser fra pilates, yoga, effekt, mindfulness og BBAT. Det vil være langsomme kontrollerede øvelser med fokus på vejrtrækning og at kunne mærke sin egen krop. Der arbejdes med stræk, stabilitet, åndedræt, styrke og udholdenhed samt nervestræk og bindevævsmobilisering.
Det er vores GynObs fysioterapeut, Rikke Westergård, der varetager træningen.
Læs mere om Rikke hér.
Træningen foregår hver torsdag fra 08:40 – 09:20.
Hvis du vil vide mere om holdtræningstiderne, eller har du spørgsmål angående FIT Body & Mind, så tøv ikke med at ringe til os på tlf. 86 14 31 56.
