Balancetræning hos fysioterapeut

Balancetræning hos fysioterapeut

På dette hold er der specielt fokus på balancetræningens grundelementer, nemlig koordinations- og stabilitetstræning, samt på træning af muskelstyrken. Vi starter med opvarmning samt styrketræning i vores træningsmaskiner og følger så op med koordinations- og stabilitetstræningen i træningssalen i forskellige øvelser. Altsammen individuelt tilrettelagt til dig og krydret med en god stemning.

Træningen varer ca. 60 min. og foregår i en rolig og tryg atmosfære. Træningen vil bestå af opvarmning, styrketræning og balanceøvelser.

Max. 8 deltagere. Tilmelding i receptionen eller på tlf. 86143156.

Se holdtider